Kolagen po 30.letu

24 septembra 2021 | Lepota in zdravje

Staranje je neizogiben proces, ki se mu žal ne more nihče izogniti. S seboj prinese številne spremembe, najpogosteje pa nas motijo tiste, ki so vidne na koži. Pojavljati se začnejo prve gubice okrog oči in ustnic, ki za večino že pomenijo prve znake staranja.

To seveda ne pomeni, da naša koža nikoli več ne bo izgledala mladostna. Lahko pa služi kot opomnik, da moramo začeti svoji koži (in njeni negi) posvečati malo več pozornosti ?

Upad proizvodnje kolagena

Čeprav je 30.leto za mnoge prelomno, saj z njim vstopamo v novo obdobje našega življenja se staranje kože začne že par let prej. Raziskave kažejo na to, da se staranje kože začne že pri 25. letih. Od takrat naprej namreč proizvodnja kolagena v telesu začne upadati za 1,5 % na leto.

Zakaj ravno kolagen?

Verjetno se sprašujete zakaj ravno kolagen. Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v našem telesu, saj predstavlja med 25 in 30% vseh beljakovin v telesu. Najdemo ga v hrustancu, koži, zobeh, tetivah mišic, stenah telesnih organov in laseh.

Poznamo veliko vrst kolagena, kar 80-90% pa predstavljajo tipi I,II in II. Od naštetih je v telesu najbolj zastopan kolagen tipa I. Ta je najpomembnejši za ohranjanje mladostnega videza kože, las in nohtov.

Učinki kolagena

Dodajanje kolagena v obliki prehranskega dopolnila, ima številne pozitivne vplive na kožo, ki so dokazani v različnih zdravstvenih študijah. Z dodajanjem lahko upočasnimo staranje kože in izboljšamo njeno hidracijo. Z uživanjem kolagena se namreč poveča proizvodnja lastnega kolagena v telesu, poleg tega pa pozitivno vpliva tudi na proizvodnjo še dveh pomembnih proteinov v koži, elastina in fibrilina.

Od proizvodnje kolagena pa ni odvisen samo izgled naše kože, temveč tudi fleksibilnost sklepov. Pomanjkanje kolagena lahko v vezivno-hrustančnih delih telesa povzroči težave, ki otežujejo gibanje. Poleg tega, da skrbi za naše sklepe, tudi obnavlja in učvrščuje vaše nohte, poskrbi za sijoče in močne lase, uravnano prebavo in boljše počutje.

Kolagen po 30.letu ne poskrbi za samo, da boste imeli gladko, mladostno kožo brez gubic, lepe lase in močne nohte. Temveč tudi, da boste zdravi in fit ?