Občutek vrtenja, omotice ali izgube ravnotežja je lahko zelo neprijeten in včasih tudi strašljiv. V medicini temu pravimo vrtoglavica ali vertigo. Kaj povzroča občutek vrtenja v glavi in kako si lahko pomagamo, ko nas preplavijo občutki omotice?
Vrtoglavica ali vrtenje v glavi je eden najpogostejših razlogov za obisk zdravnika. Doživlja jo kar 20-30% ljudi vsaj enkrat v življenju. Na srečo obstajajo številne možnosti zdravljenja, s katerimi si lahko pomagamo ob občutku omotice.
V nadaljevanju bomo pogledali najpogostejše vzroke za vrtoglavico, kako prepoznati simptome in katere preiskave ter načini zdravljenja pridejo v poštev pri vrtenju v glavi.
Kaj povzroča vrtoglavico?
Vrtoglavica nastane zaradi motenj v delovanju vestibularnega sistema, ki uravnava naše ravnotežje in stabilnost. Ta sistem vključuje notranje uho, možgansko deblo, vidni sistem ter mišice in sklepe v vratu ter nogah.
Do vrtoglavice pride, ko se informacije iz teh sistemov ne ujemajo med seboj ali ko dobimo napačne signale iz enega od njih. Možgani tako dobijo napačne ali nasprotujoče si informacije o tem, kje se telo nahaja v prostoru.
Najpogostejši vzroki za vrtoglavico so:
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV) – zaradi premakljivih kristalov v notranjem ušesu
- Virusne ali bakterijske okužbe – vnetja notranjega ušesa ali možganskih ovojnic
- Menierova bolezen – težave z notranjim ušesom zaradi pritiska v srednjem ušesu
- Pomanjkanje krvnega obtoka v predelu notranjega ušesa, možganov ali vratnih hrbteničnih živcev
- Poškodbe in mehanske okvare notranjega ušesa, hrbtenice ali glave
- Stranski učinki zdravil ali uživanja prepovedanih drog
- Nizki krvni tlak ali krvni strdki
- Anksioznost in panični napadi
Poleg naštetega pa vrtenje v glavi lahko povzročajo tudi bolezni, kot so sladkorna bolezen, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen in druge. Redkeje je vzrok tumor ali multipli avtoimuni sindrom.
Simptomi vrtoglavice
Ljudje vrtenje v glavi opisujejo na različne načine. Najpogostejši občutki in znaki vrtoglavice so:
- Občutek “vrtečega” sveta okoli sebe ali premikanja samega sebe
- Izguba ravnotežja, omotica, težave pri hoji
- Občutek “plavanja” ali nestabilnosti tal pod nogami
- Zamegljen vid, dvojni vid
- Slabost in bruhanje
- Občutek vlečenja na eno stran
- Glavobol, vrtoglavica poslabšata se s spremembo položaja glave
- Oteženo osredotočanje ali koncentriranje
- Strah pred padcem ali izgubo zavesti
Vrtoglavica je lahko akutna – ko mine v nekaj sekundah ali minutah. Lahko pa trajajo dalj časa, tedne ali mesece – govorimo o kronični vrtoglavici.
Simptomi se pogosto pojavljajo v napadih ali zagonih. Spremljajo jih lahko tudi slabost, bruhanje, potenje in bledica. Pri nekaterih ljudeh se pojavi občutek tesnobe ali panike ob navidezni izgubi nadzora nad sabo.
Kdaj obiskati zdravnika?
Če vas prvič v življenju preseneti močan občutek omotice, vrtenja ali izgube ravnotežja, je pametno čim prej obiskati zdravnika.
Prav tako čim prej poiščite zdravniško pomoč, če opazite spremljajoče simptome, kot so:
- izguba sluha
- glavobol
- dvojni ali zamegljen vid
- vročina in tog vrat
- slabost, bruhanje ali siljenje na bruhanje
- motnje govora, hoje ali koordinacije gibov
- slabost, omotica podaljšuje več ur ali dni
Vse to so lahko znaki resnejših stanj, ki jih je treba preveriti pri zdravniku. Včasih so potrebne dodatne preiskave, kot so pregled krvne slike, rentgensko slikanje ali računalniška tomografija.
Obisk zdravnika je potreben tudi, če se epizode vrtoglavice ponavljajo ali trajajo več kot en teden. Zdravnik bo pomagal ugotoviti morebiten vzrok v ozadju in predpiše ustrezno zdravljenje.
Kako zdravimo vrtoglavico?
Zdravljenje vrtoglavice je odvisno od dejanskega vzroka zanjo. Zdravnik bo na podlagi težav, preiskav in zdravstvene anamneze določil primerno terapijo.
Nekatere pogoste načine zdravljenja vrtoglavice so:
Zdravila – pri vnetjih notranjega ušesa ali avtoimunih boleznih predpišejo protivnetna zdravila, kortikosteroide ali druge imunoterapije. Pomagajo tudi zdravila proti slabosti.
Vaje za ravnotežje in vestibularno telovadbo – s posebnimi glavnimi in telesnimi vajami urijo ter okrepijo naš vestibularni sistem in ravnotežje.
Položajne manevre – pri določenih vrstah vrtoglavice z namernim premeščanjem kristalčkov v notranjem ušesu dosežemo izboljšanje.
Operativni posegi – pri hujših okvarah notranjega ušesa ali lobanjskih živcev prihaja v poštev kirurško zdravljenje.
Psihoterapija in svetovanje – pomagata zmanjšati tesnobo ter se bolje spoprijeti s simpotomi pri kronični vrtoglavici.
Alternativne terapije – akupunktura, masaže, biofeedback in osteopatija pri nekaterih lajšajo težave z omotico in ravnotežjem.
Ob rednem zdravljenju pod nadzorom zdravnika je mogoče pri večini ljudi doseči izboljšanje ali celo ozdravitev omotice in vrtoglavice. Le v redkih primerih gre za resnejša neozdravljiva stanja.
Preprečevanje in lajšanje vrtoglavice doma
Med samim napadom vrtoglavice ali slabosti svetujemo, da se usedete ali uležete na tla ter mirujete. Preden občutki minejo, ne vozite avtomobila ali upravljajte s stroji.
Doma si lahko pomagate z naslednjimi nasveti:
- Počivajte in se izogibajte večjim fizičnim naporom.
- Pijte veliko tekočine, predvsem vode.
- Jejte pogosteje manjše obroke lahko prebavljive hrane.
- Ostanite v stiku z osebami, ki vam lahko nudijo oporo.
- Dihajte počasi in globoko ter se osredotočite na dihanje.
- Masirajte in sprostite napete mišice v vratu, ramah in čeljusti.
- Poskusite s tehnikami sproščanja, kot so joga, meditacija.
Upamo, da ste iz članka izvedeli več o vzrokih, simptomih in oskrbi vrtoglavice. Če se vam ponavljajo napadi omotice ali trajajo dlje časa, poiščite pomoč osebnega zdravnika. Z ustrezno obravnavo je mogoče stanje obvladati ali ozdraveti.
